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Fotos de progreso · Programa 12 semanas
Tus fotos de hoy
Son solo para Alexa y para ti — así, en unas semanas, podrás VER tu cambio, no solo sentirlo 💛
📋 Para que el antes/después sea justo:
• Pide a alguien que la tome (o usa temporizador) a la altura de tu ombligo, a 2–3 metros
• Cuerpo COMPLETO en el cuadro, como la figura de la guía
• Ropa ajustada o deportiva (la misma en cada seguimiento)
• Misma hora, mismo lugar, buena luz de frente · sin filtros
• Cuerpo COMPLETO en el cuadro, como la figura de la guía
• Ropa ajustada o deportiva (la misma en cada seguimiento)
• Misma hora, mismo lugar, buena luz de frente · sin filtros
1 · De frente
Brazos ligeramente separados del cuerpo, mirada al frente
2 · De perfil (lado)
Gira 90° a tu derecha, brazos relajados, postura natural
3 · De espalda
De espaldas a la cámara, brazos ligeramente separados
🦋 Tus fotos son privadas: solo las ve Alexa para tu seguimiento.
@alexacoachhormonal26 · Radiante 40+